【ご感想】便秘改善のためのアプローチ

2回目のセッションを受けてくださったM.Kさまから、ご感想をいただきました。

ご自分でいろいろと腸に良いことをしているのに、便秘が改善しないというお悩みでセッションを受けられました。

初回セッション 2016年12月

2回目セッション 2017年3月

 


 

 

今日はありがとうございました。

リフレッシュできて、今、穏やかな気持ちでいられています。

 

便秘については、現在も悩みであり、試行錯誤している状況ではあるけど、今回、食生活のみではなく、精神的な面によっても影響するということを私も何となく感じてはいたけれど、自分以外の人から改めてそう聞いて、食事内容やとり方ばかりに目がいって、落ち込んだり、考えすぎてしまっていたけれど、今の自分のカラダの状態を責めず、受け入れることでストレスが減り、”便秘”という悩みに新たな解決策が出てくるという期待が持てました。

 

自分の考え方がいつも同じパターンで、それに対していつも同じストレスを感じ気味だったけど、見方を変えてみることで違う感じ方ができたり、そのことによってストレスだと思っていたものがストレスではくなったり、自分を認めたり許したりすることで、気持ちが楽になれることを再認識できました。

もっと肩の力を抜いて、良い意味で”適当”に過ごそうよ、自分!と思いました。

 


 

M.Kさん、ありがとうございました。

 

症状は、カラダからのサイン。今回はそのようなお話をさせていただきました。

便秘の原因はさまざまですが、食事内容や、食べ方、体内環境が影響しているケースがある一方で、感情や精神的なものが影響していることもあります。

自分の感情(ココロの声)にフタしたままになっていて、気づかないでいるとカラダがその声を代弁するかのように症状を出すのです。

 

個人セッションでは、あなたのお話をじっくりと、さまざまな切り口でお話しいただき、その方の状態に合わせた道しるべをお示ししています。

 

 

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腸を荒らす食生活とは

 

 


自分らしく、自分を生きる 自分らしい食選び 食のモノサシ

https://shokunomonosashi.wordpress.com/

千葉県と東京都で、個人セッション・講座をしています。

 

自分に合った食選び 食のモノサシ  心身の健康 ココロの声 カラダの声 本来の自分 自分らしさ 自分が好きになる 幸せ 豊かさ 美しさ 安心感 心地よさ

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【ご感想】TVやネットでは得られないアドバイスをいただけたのが良かったです

2016年12月にセッションを受けてくださったM.Kさまから感想をいただきました。

 

ご自分でいろいろと腸に良いことをしているのに、便秘が改善しないというお悩みでセッションを受けられました。

 


 

①セッションを受ける前はどんな気持ちでしたか?

TVやインターネットの情報で”便秘に良い”と言われている食べ物(甘酒、雑穀米、オリーブ油など)や食べ方(よく噛む)に気を付けているつもりだけど効果を感じられず『なんでだろう?』『何がいけないの?』と言う状態。

 

②セッションの気に入った点はありますか?

腸は便通のみならず、免疫など様々な面で重要な臓器であることを知り、腸内環境を整える上で、食べたものを消化する力が弱いと便秘になりやすいと教えてもらったこと。消化(する力)を高める食事方法や食事と一緒にとると良いものも教えてもらったので試してみたい。

 

③セッションを受けていなかったら、今頃どのように過ごしていると思いますか?

”からだに良い”と言われているものをとっているから、健康に気を付けている・・・と思うだけの気持ちと、反面、効果を感じないという疑問を持ち続けている日々を送っていると思う。


 

M.Kさん、ありがとうございました。

 

 

便秘のような慢性的な症状は、『〇〇を変えたら一発で解消した』という方がいる一方で、大元の問題がどこにあるのか、さまざまな側面に目を向けて1枚1枚はがしていくことで改善につながるケースがあります。そのため、単発セッションでは結果が出にくい特徴があります。

私の個人セッションは、3ヵ月以上の期間をかけてじっくりとお客様のお話を伺いながら、進めております。

 

 

 

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