個人セッション

 

 

 

 

あなたは、こんな行動していませんか?

 

check食生活を見直し始めた、または、すでにいろいろ実践している

checkメディア知人から、健康情報を取り入れている

checkたとえば、花粉症のあなたは「花粉症を改善する食生活」

ダイエットしたいあなたは「やせるための食事」

貧血のあなたは「鉄分を含む食品」という具合に

悩みに特化して情報を集めている

 

 

そして、あなたは、このように感じていませんか?

 

check私の場合は何をしたらいいのかな

checkいろいろな情報の切り張りだけど、今のやり方でいいのかな

checkいろいろ試してはいるけど、自分に合う食生活にまだ出逢えていない気がする

checkこれ以上、何をしたらよいのか知りたい

(というか、これ以上がんばれない

check食生活に罪悪感が伴うのは仕方がないことだ

check忙しくなると食事づくりがおろそかになり、イライラする

(子どもや夫に当たる)

 

 

もしも、この中に当てはまるものがあるのだとしたら

私と一緒に

食生活の「全体」を見渡してみませんか

じぶんの「全体」を眺めてみませんか

 

からまったネックレスをほどくように

現状を把握して、方向性を示し、無理な力を加えることなく

あなたがシンプルになっていけるような

お手伝いをさせていただきます

 

 

***

 

 

自分力高める食生活にしたい方へ

あなたが本来持っている力を発揮できるように

 

電球食生活の全体像から現状を眺め、知識や常識の断捨離

 

電球自分力を高めるのに必須 栄養を活かすセオリー&マインドの再入力

 

電球自分と食生活との調和(最適化)

 

このようなことをお手伝いする 個人セッションです

 

 

【こんな方にオススメです】

チェック食生活を整えたい、自分の場合はどんなことをしたらいいか知りたい

チェック自分自身も整えたい、高めたい

チェック二人三脚で、サポートしてもらいたい

チェック今の自分のやり方がどうなのか、専門家の意見を聞きたい

チェック我が家の食生活に安心と自信を持てるようになりたい

チェックより良い食生活と実際の生活、どう折り合いをつけたらいいのか知りたい

 

 

 

【お客様の声】

★私の話をじっくりと最後まで聞いていただき、満たされました。食のことだけでなく、気持ちの面もサポートしていただきました。優しく包んでくれるクッションのような存在でした。病院で受けた検査では異常なしでしたが、自分としては体調不良を感じていて。今までも食は良いものを選んできていたのに、もっと食生活の見直しが必要なのかなと不安になっていましたが、私が抱えていた不安感が、体調や食生活だけではなく、家族との関わりや最近起こったアクシデントと根っこで繋がっていたことに気づくことができました。絡まっていた糸をほぐしていただいた感じで、とても安心することができ体調まで楽になりました。家族に悩みを打ち明けても私のことをしっかりと受け止めてもらっている感じは持てなくてスッキリできないままだったのですが、セッションでは、私の話をしっかり受け止めてもらえたのを感じられてとてもよかったです。自分なりに解決策を考えていても、自分では解決の糸口が見つけられずにいる方におすすめしたいです。(H.N.さま)

 

★TVやインターネットの情報で便秘に良いと言われている食べ物や食べ方に気を付けているつもりでしたが、効果を感じられず、何がいけないのかと悩んでいました。便秘の改善に胃酸の分泌が大切なのだということは初めて知りました。ストレスが腸に良くないというのも気になっていましたが、自分の考え方がいつも同じパターンで、それに対していつも同じストレスを感じ気味でしたが、セッションを受けて、ストレスに思っていたことを思わなくてもよくなることを再認識できました。便秘はすぐには改善するものではないと思いますが、自分のからだの状態を責めずに受け入れることでストレスが減り、便秘の解決にもつながるかもという期待が持てました。とても良い時間をありがとうございました。(M.Kさま)

 

 

 

【セッションで大切にしていること】

正しい知識、正しいやり方にとらわれず、あなたにとって、今、必要かどうか、ということを大切にしています。

人は、一人ひとり固有の「バランス」がある、と私は思っています。

あなたのバランスを乱さないように、あなたにとってプラスに働くようにお手伝いするのが、私の役目だと思っています。

 

私は、食×健康について『根本的な改善になる方法が知りたい』と思いながら、ここまできました。

その探求は今も続いていますが、ここで、一つの答えにたどり着きました。

 

その答えとは、「根本的な改善になるかどうか」は、『その人に合っているかどうか』が大事だ、ということ。合っているかどうかは、体質と食事法の相性だけの問題ではないのです。

誰かにとって良かったやり方や、一般的に良いと言われるやり方が、必ずしも自分に合うとは限らない。食事にも「絶対」はないし、「正解」は1つではないのです。

だからこそ、一人ひとりの特性(体と心)を優しく眺めながら、必要なことを1つずつ見つけていくお手伝いをしたいと思っています。

プロフィールはこちら

 

 

 

【開催日】

平日の10:00~14:00に開催しています。

 

*上記以外の時間帯、土日祝をご希望の方も、お気軽にご相談ください。

*ご入金確認後、日程調整しています。

 

 

【場所】

①東京都(渋谷、恵比寿、銀座、池袋、北千住など)

②千葉県(柏、流山、松戸)

 

Skypeやzoomを使って、オンラインでのサポートも可能です。まだ使ったことがない方は、お手伝いします。

遠方の方、外出が難しい方など、お気軽にご相談ください。

 

どんな空間でお会いするかは、お選びいただけます。

■開放的な落ち着いたカフェでお茶しながら、ラフな空間でお話ししたい方

■ホテルのラウンジでお茶しながら、ちょっと日常から離れた空間でお話ししたい方

■プライバシーを守れるサロンのような個室空間でお話しするほうが安心な方(別途、個室料が追加となります)

 

 

 

【サポート方法は2タイプ】

①単発セッション(2時間程度) 1万円(税別)

 

②オンラインサポート付き 単発セッション(2時間のセッション+3週間サポート) 2万円(税別)

*オンラインサポートとは

基本は、メールのやり取りですが、状況によって、Facebookメッセンジャーのビデオ通話で対応することも可能です。

 

* セッション当日のご自身の飲食代のみ、別途ご負担いただいています。

 症状や病気を治す目的のセッションではありません。

 

 

【サポート内容】

①事前準備

◆ヒヤリングシート(2枚)と食事の記録(3~7日間)をご記入の上、3日前までにメールかFacebookメッセンジャーで送ってください。

②セッション当日

◆セッションの動機や目的、どのようなアドバイスを必要としているかの確認

◆お悩みを解決するために あなたの中の知識や常識の断捨離

◆自分力を高める『栄養を活かすセオリー』の再入力

◆食生活の全体像を踏まえて、今のあなたにプラスに働くことを、具体的な行動とマインドに変換してお伝え

◆質疑応答

単発セッションをお申込みの方は、ここまで。

以下、オンラインサポート付きの単発セッションの場合のみ

オンラインサポート(セッション当日を含めた3週間)

◆Facebookメッセンジャーで、基本はメールでサポートします。私のスケジュールの都合によりますが、状況により、Facebookメッセンジャーのビデオ通話での対応も可能です。

◆食事の写真、質問、悩み、聞いてもらいたいこと、感じていること、などをシェアしてくださったら、必要なコメントをいたします。

◆対面セッション日に、『自宅でできる、自分の特性を知るセルフチェック法』をご紹介します。できる範囲でトライして、結果をシェアしてくだされば、私からのコメントをする際に参考になります。より、あなたに合ったコメントができます。

 

あなたの食生活が、

あなたに合ったものになり

少しでも肩の力を抜けるように

精一杯のサポートをさせていただきます。

 

 

【もしも、あなたがこのように感じているとしたら・・・】

チェック自分の食生活が、自信を持って自分でアレンジできるようになりたい

チェック自分に合った食生活を、自分でじっくりと見つけていきたい(そうゆうのが好き)

チェック 自分の現状を整理したい

チェック自分が見落としていることがあるのかどうか、確認したい

チェックちゃんとできているのか気になる気持ちを、すっきりさせたい

 

そんなあなたには、こちらの講座の方がピッタリかもしれません

食を活かすセオリーとマインドが学べる講座

 

 

『二人三脚でのサポートの方が自分には合っているな』

と、お感じのあなたは

このまま個人セッションにお申し込みくださいね

【お申込み】

ブログトップページの「お申し込みフォーム」からもお申込みいただけます。

<<お申し込みはこちら>>

お申込み前にこちらを必ずお読みください

 

 

個人セッションと、講座。

どちらが合っているのか迷ってしまっている方は、

お問合せフォームからお気軽にご相談くださいね。

<<お問合せはこちら>>

bench-1289528


自分らしく、自分を生きる わたしのカラダとココロに栄養を☆

https://shokunomonosashi.wordpress.com/

千葉県と東京都で、個人セッション・講座をしています。

広告