個人セッション

 

 

 

 

自分らしく、自分を生きる

自分らしい食選び

 

 

***

 

 

本来の自分らしさを思い出すことで

食の悩みを解決するセッションです

 

 

食生活を見直したい、整えたい

けれど、今の食生活を180度 変えるなんてできない

 

食生活には気を付けているのに まだ元気になり切れないのは何が足りないのか

 

食に関する情報が多すぎて 自分に合ったものを選べない

 

 

あなたがこのように感じているのだとしたら

自分らしい食選びを、ちょっとはき違えてしまっている

サインかもしれません

 

 

 

食生活の良し悪しは、アタマ考えてもわからないのです

外側に答えを求めても、見つからないのです

アタマとココロの声は、合っていますか?

 

 

自分の本当の声、聴いていますか?

 

 

自分に合った【食】の見分け方なら、楽になれます

 

 

 

 

自分に合った食を選んでいけるようになることは

自分らしい人生を生きていくことにも 繋がっていて

 

自分らしい食生活を送れるようになると

人生の中の幸せ、豊かさ、美しさ、充実感も

自然と増えていくのです

 

 

幸せになりたい

豊かになりたい

いつまでも 家族仲良く暮らしたい

 

永遠のテーマです

私も日々、取り組んでいます

 

 

あなたも自分らしい食生活を育むことから始めてみませんか

 

 

個人セッションでは

家族やお友達との会話とは違い

立場もしがらみもない ニュートラルな空間で

対話が進んでいきます

ぜひ お会いしましょう

 

プロフィールはこちら

 

 

【こんな方におすすめです】

チェック食生活を見直したい方、整えたい方

チェック食生活を整えるマイルドな方法でデトックスしたい方

チェック今の食生活を見直したいけれど、180度 変えるなんてできない・・・と自分に自信が持てずにいる方

チェック食生活には気を付けているのに、まだ何かが足りていない感じがして落ち込んでいる方

チェック食を自分で選べるようになりたいのに、食に関する情報が多すぎて、自分に合ったものを選べずに困っている方

 

チェック忙しい方

チェック料理は好きなのに、食事づくりがストレスになっているのを解消したい方

チェック子どもにちゃんとしたものを食べさせていないという後ろめたさがある方

チェック 付け焼き刃のようなやり方ではなく、根本的なことから、自分のためになることだけじっくり取り組みたい

チェック食の 悩みを安心して話す機会や場所がない方

チェック心からリラックスができていない気がする方

 

※症状や病気を治す目的のセッションではありません。自分の中のさまざまなものの調和が取れてくると、結果的に症状が軽減したり、なくなることもあります。

 

 

【お客様の声】

★私の話をじっくりと最後まで聞いていただき、満たされました。気持ちの面だけでなく、食のこともサポートしていただきました。優しく包んでくれるクッションのような存在でした。病院で受けた検査では異常なしでしたが、自分としては体調不良を感じていて。今までも食は良いものを選んできていたのに、食生活の見直しが必要なのかなと思いましたが、私が抱えていた不安感が、体調や食生活だけではなく、家族との関わりや最近起こったアクシデントと根っこで繋がっていたことに気づくことができました。絡まっていた糸をほぐしていただいた感じで、とても安心することができ体調まで楽になりました。家族に悩みを打ち明けても私のことをしっかりと受け止めてもらっている感じは持てなくてスッキリできないままだったのですが、セッションを受けることで私のことをしっかり受け止めてもらえたのを感じられてとてもよかったです。自分なりに解決策を考えていても、自分では解決の糸口が見つけられずにいる方におすすめしたいです。(H.N.さま)

 

★TVやインターネットの情報で便秘に良いと言われている食べ物や食べ方に気を付けているつもりでしたが、効果を感じられず何がいけないのかと悩んでいました。便秘の改善に胃酸の分泌が大切なのだということは初めて知りました。ストレスが腸に良くないというのも気になっていましたが、自分の考え方がいつも同じパターンで、それに対していつも同じストレスを感じ気味でしたが、セッションを受けて、ストレスに思っていたことを思わなくてもよくなることを再認識できました。便秘はすぐには改善するものではないと思いますが、自分のからだの状態を責めずに受け入れることでストレスが減り、便秘の解決にもつながるかもという期待が持てました。とても良い時間をありがとうございました。(M.Kさま)

 

 

 

【こんなことを大切にしています】

 

■このセッションの主人公はあなた自身

あなたが思い描く、なりたい心身の状態に向かっていくのをお手伝いさせていただくセッションです。今の食生活をどのようにしていったらよいか、方向性をお示ししながら、あなたにとって必要なものに気づいていけるようファシリテートします。あなたが自分の癒しの過程に100%関わっていこうというお気持ちを持つと、それをお手伝いさせていただこうとする私の意識とエネルギーの化学反応が起こり、あなたの中に今必要な答えが見つかるのです。

 

■あなたオリジナルのジグソーパズルを1ピースずつ埋めていくようなやり方で

目指していきたい心身の状態に向かっていく道のりは、人それぞれでよいと考えています。何がベストな方法なのかも、どんな順番で取り組むのかも、人それぞれ違って当然なのです。私は、全体像をMAPで示し、あなたの現在地を確認できるお手伝いをします。そして、あなたが目指す心身の状態に近づくために、必要なことをあなたご自身が気づいていけるようファシリテートします。

ファシリテートとは、あなた自身が、自分の力を信頼して、あなたにピッタリな食生活を自分軸で育んでいけるようになることをサポートする(方向性を示し、導く)ことです。私は食のファシリテーターです。

たとえばコンサルタントのように、どんな方策で、どんな手法で取り組むのが良いかをアドバイスするやり方は、具体的に教えてもらえて楽だし助かる一方で、ハードルの高さが合わなかったり、ときに息苦しくなるのです。こと、食生活の話となると! そのような関わり方は、より自分に合った食生活を育んでいくのには適切ではないと、これまでの医療機関での栄養相談の実績から学んだのです。

ジグソーパズルの絵柄はどんな風にするのか、ピースをどこから埋めていくのか、すべて自分仕様でよいのです。

 

■セッションを終えたらもとの世界へ

セッションで私が見聞きしたことは、ひとたびセッションを終えると私の中から泡となって消えてしまいます。どうぞ安心して思うままに、感じるままに、お話しくださいね。

 

 

 

【開催日】

平日の午前中に開催しています。

お申込みいただいてから日程調整しています。

※午後開催、土日祝開催をご希望の方は、お気軽にご相談ください。

 

 

 

【場所】

①東京都(渋谷、恵比寿、銀座、池袋、北千住など)

②千葉県(柏または、流山、松戸)

 

どんな空間でお会いするかは、お選びいただけます。

■開放的な落ち着いたカフェでお茶しながら、ラフな空間でお話ししたい方

■ホテルのラウンジでお茶しながら、ちょっと日常から離れた空間でお話ししたい方

■プライバシーを守れるサロンのような個室空間でお話しするのが安心な方

 

Skypeでのセッションは、意思疎通がしにくいのであまりお勧めはしていませんが、遠方の方、外出が難しい方などご本人の希望がありましたら、Skypeでも行ないますのでお気軽にご相談ください。

 

 

 

【サポート期間と料金】

3か月間 15万円(税別)

※セッション当日、ご自身のご飲食代のみ別途ご負担いただいています。

 

【料金に含まれるもの】

①対面セッション(月1回 120分 ×3回)

②期間中のメールサポート

 

 

 

【お申込み】

ブログトップページの「お申し込みフォーム」からもお申込みいただけます。

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お申込み前にこちらを必ずお読みください

 

ご質問がある方は、お問合せフォームからお気軽にどうぞ。

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自分らしく、自分を生きる 自分らしい食選び 食のモノサシ

https://shokunomonosashi.wordpress.com/

千葉県と東京都で、個人セッション・講座をしています。

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