セッションのご案内

 

 

 

からだと心を楽にする  自分のことが好きになる

Body✕Mind整えセッション

 

私は管理栄養士でありながら

『健康』のために必要な栄養素や

食品の安全性を

語ることをしなくなりました

 

 

『健康』は

幸福感や安心感を得るための

ツールの1つにすぎないと気づいたからです

 

 

健康的に過ごすためには

自己治癒力

免疫力

解毒力が

大切だと言われます

 

これらの機能(能力)を発揮し、高めるために

何を食べたらよいか

何を避けたらよいかと

がんばる人たちがいる

 

 

かつての私もその1人でした

 

 

でも私は、

もっと大切なものがあることを

知ってしまったのです

 

たどり着いたのは

 

 

Body✕Mindつまり、からだと心の調和

からだと心の調和を図るために

欠かせないことは

からだと心を楽にする術(すべ)を知っていること

自分のことが好きであること

 

幸せも健康もその先にあるものだよ

 

 

【私の体験が教えてくれたこと】

自身の体調不良から、健康に良い安心できる食と暮らしを追求していきましたが、それだけでは体調は良くなりませんでした。

『何を食べるか気にする前に、栄養を活かせる食べ方をするのが先』という師匠からの教えで、安心安全な食と暮らしを追求することだけが健康への道ではないと知り、それを実践すると心まで解放され、体調がコントロールしやすくなりました。

からだと心の調和のとり方を知って実践すると、体調がよくなっただけでなく、地に足の着いた人生となり、家族との関わり、他者との関わり、仕事、子育てなどあらゆるもののが好転しました。

体験から気づいたこと

健康になろうと努力することが、健康への唯一の道ではないんだ。

症状のあるところ(からだの部位など)だけを見ていても、解決しないことがあるんだ。

自分の性格を直してもっと楽に生きたいと思っても、自分自身と向き合って努力するほど苦しくなるんだ。

自分のからだ中(とくに消化管)の状態に合わせた食べ方を知ることで、食の悩みや不安も和らげることができるんだ。

自分の中にある不安や悩みが減らせると、からだも心も楽になれるんだ。

無意識の不安や悩みも、からだや心に作用するんだ。

自分の夢や目標を目指す前に、自分という人間の『土台』づくりが大切なんだ。

 

 

からだと心を楽にできると、自分らしさが自ずと顔を出す。

あなたらしさに気づくことが、自分が輝く第一歩です。

 

 

セッションの軸

Body✕Mind整えセッションは、『食』や『健康』の話もできることが強みの『からだと心を楽に』して、本当の自分らしさに開花し『人生をより豊かなものにする』ことをお手伝いするセッションです。

Body✕Mindを『治す(直す)』『変える』のではなく、『整える』ことにフォーカスしています。

※結果的に症状が消えることはありますが、症状や病気を治すセッションではありません。

結果的にマインドが変化したり、思い込みの手放しが起こったりもしますが、私自身がお客様の心に、直接アクセスすることはいたしません。

自分を知るためのからだを使った各種ワークやチェック法などを使い、お客様がご自身でからだと心を楽にしていけるようにサポートするのが私のお役目です。

からだの消化吸収のメカニズムに沿った食べ方の理論を組み合わせてBody✕Mindを整えます。

 

消化吸収のメカニズムに沿った食べ方

◆食べものの栄養素をからだの中に取り込む体内のプロセスに逆らわない食べ方をする

◆からだの本来の機能を活かす食べ方をする

Body✕Mind(からだと心の調和で食べる

 

からだを使って多角的に自分を知る

◆からだを使って、自分の内面を知る

◆自分がわかると、自ずと輝き始める

◆さまざまな現代のストレスは、Body✕Mind(からだと心)の調和を乱す

◆ストレス(悩みや不安、イライラなど)とどう付き合う?

 

心理学でも栄養学でもない、アプローチをしています。

 

 

【セッションのおすすめポイント

シンプル

セッションを受けると、不要なものがどんどん削ぎ落とされ、からだも心も、暮らしも生き方もシンプルになっていきます。

 

一生もののツール

セッションでご紹介する自分を知るための各種ワークやチェック法は、自分のからだを使ってアプローチするものばかりです。

今抱えている不安や悩みの解決に役立つのはもちろん、この先の人生にも役立つ一生もののツールとなるでしょう。からだで覚えたことは忘れないのです。

 

アナログ

生身の自分(からだと心)を扱うわけなので、とうぜんアナログです。手間がかかります。

自分を変えるのも、自分を輝かせるのも、望むのはあなた自身です。瞬時に叶えてくれるような魔法はないのです。

 

 

私のお伝えしている世界観は、当サイトの『はじめての方へのメッセージ』というカテゴリの記事で書いています。(こちら

ぜひ読んでみてくださいね。

 

 

【こんな方におすすめです】

チェック 自分を大事にしたい方

チェック自分のコンプレックスとずっと向き合ってきている方

チェック頭の中がグルグルしてしまう方

チェック 本当のリラックスができていない気がする方

チェック子どもに優しくしたいのにできていないと悩んでいる方

チェック子育てに自信が持てない方

チェック必死に健康になろうとはせずに健康になりたい方

チェック 食べ物には気を付けているつもりなのに、効果が感じられない方

チェック 病院で検査や診察を受けたら『異常なし』と言われたが、何となく調子が良くない方

※結果的に症状が消えることはありますが、症状や病気を治すセッションではありませんのでご注意くださいませ。

 

 

【開催日】

平日の午前中に開催しています。

お申込みいただいてから日程調整しています。

※午後開催、土日祝開催をご希望の方は、お気軽にご相談ください。

 

 

【場所】

対面セッションの場所は私の独断で♡決めさせていただきます。

開放的な落ち着いたカフェなど、居心地のよいスペースでお茶しながらお会いしましょう。

東京都23区内、千葉県(柏or流山or松戸)近郊です。

遠方の方、産後などで外出が難しい方のために、Skypeでも可能ですのでお気軽にご相談ください。

 

 

【料金】

おためし単発セッション 1回(120分まで) 20,000円(税込)

セッション1回(120分)+1ヵ月Facebookメッセンジャーのフォロー  50,000円(税込)

 

Skypeセッションの場合も同額になります。

当日のご自身のご飲食代のみ別途ご負担くださいませ。

 

 

【お客様の声】

★私の話をじっくりと最後まで聞いていただき、満たされました。食のことだけでなく、気持ちの面もサポートしていただきました。優しく包んでくれるクッションのような存在でした。病院で受けた検査では異常なしでしたが、自分としては体調不良を感じていて。食生活の見直しが必要なのかなと思いましたが、病院や保健所など、話が大げさになってしまうようなところには相談したくなかったので、こちらにお願いしました。1対1でじっくり話を聞いてもらえるのが、とてもよかったです。私が抱えていた不安感が、体調や食生活だけではなく、家族との関わりや最近起こったアクシデントと根っこで繋がっていたことに気づくことができました。絡まっていた糸をほぐしていただいた感じで、とても安心することができました。自分なりに解決策を考えていても、解決の糸口が見つけられずにいる方におすすめしたいです。(H.N.さま)

 

★今まで知らなかったようなキーワードについて教えてもらえるので驚きと発見がありました。

 

 

【清水綾香からのメッセージ】

私が持っているさまざまな着眼点、経験・知識、失敗談、実践していることなどが自然と融合されて、あなたの悩みの根っこにフォーカスします。

一般的に言われることや、本に書かれている通りにやろうと思ってもできなかった経験から、自分なりに模索して気づいたこともいろいろありました。

 

自分の中に『本当の安心感』灯をともすとができれば、

この先の、もっとも頼りがいのあるお守りになってくれます。

 

 

キャンセルおよび申し込み、ご参加にあたって

お申込み前にこちらを必ずお読みください

こちらから

 

 

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