講座のご案内

 

 

食と体調の悩み・心配は【大丈夫】に変えられる!

食を活かし、自分を活かす

【自分=Body✕Mindの整え方】講座

 

 

 

健康でいるためには

食や体調の悩みや心配から解放されるには

健康に良いとされるものを食べ

健康に良いとされることを

しなければいけないのでしょうか。

 

 

私が紆余曲折しながらたどり着いたのは、

求めるものを食べて なりたい健康を手に入れる

【私】になればいいじゃない♪

ということなんです。

 

 

そこには、

自分らしさ、個性

自分に素直であること

自然界の中の生き物の1つであること

そんなキーワードも込められています。

 

 

そんな【私】になるために

自分の中に頼もしい土台】

作ることから始めませんか

というのが私からの提案なのです。

 

 

【土台づくり】とは

すでに持っている能力を活かせる体内環境づくりと

からだの声を聴けるようになる自分づくり

 

 

 

幸せも健康もその上にあるものだと思うから。

 

 

 

 

心理学ではなくからだの感覚を使ったアプローチ

一般的な栄養学とは違った食のアプローチ

を組み合わせた理論で、

自分=Body✕Mindの中にある【大丈夫】に気づき育てる

ということを学べる講座です。

 

 

よろしければ【はじめに】もお読みになってみてくださいね。

 

 

 

【こんな方におすすめです】

チェック 自分を大事にしたい方

チェック食事づくりが楽しくない方

チェックアレルギー体質、風邪ひきやすい、便秘、貧血などを根本から変えていきたい方

チェックいろいろなことに振り回されない自分の土台づくりに興味がある方

チェック考えすぎ、心配しすぎな性格をなかなか変えられない方

チェック本当のリラックスができていない気がする方

チェック 現代の【社会毒】の不安から解放されたい方

チェック子どもの食が不安な方

チェック必死に健康になろうとはせずに健康になりたい方

チェック 食べ物には気を付けているつもりなのに、効果が感じられない方

チェック 病院で検査や診察を受けたら『異常なし』と言われたが、何となく調子が良くない方

※結果的に症状が消えることはありますが、症状や病気の治し方をお伝えする講座ではありません。

マンツーマンで、自分にしっくりくる方法を見つけていきたい方、じっくりとご自身のペースで進めたい方は、講座よりもセッションのほうがフィットするかもしれません。

Body✕Mind整え+食セッションのご案内はこちら

 

 

 

【講座の雰囲気】

定員4名の少人数グループで開催しています。

食にこだわっている方も、こだわっていない方も大丈夫です。

食や栄養のことがわからない方も大歓迎です。

※5名様以上のグループでお申込みくださる場合は、開催場所を双方の利便性を考慮し、ご相談の上決定することが可能です。お気軽にご相談くださいね。

 

 

 

【講座の軸】

◆ベーシック講座(全3回

自分のからだ、気持ち、体調、食生活が あなたの中でしっくりくる場所を見つけていくための道筋が体系的にわかる講座です。

食や体調の悩みや心配がある方は、それをどうしたら安心に変えることができるのか、片づけることができるのかもわかっていきます。

自分の中にすでに【土台となるもの】があったのだということに気づけ、その土台の活かし方、育て方を知ることができます。

土台が整い育まれていくと、からだも心も楽になり整っていきます。

お伝えしている理論は、心理学ではなくからだの感覚を使ったアプローチと、一般的な栄養学とは違った食のアプローチを組み合わせたオリジナル理論です。

この理論は、Body✕Mind整え*食セッションのベースにもなっているものです。

※結果的に症状が消えることはありますが、症状や病気を治す目的の講座ではなく、自分の中のさまざまなものの調和のとり方をお伝えするものです。

 

 

どこかに行かないと受けられないものだとお金や時間など継続がネックになることがあるし、専門的な知識や技術がないとできないものだと自分でやるにはハードルが高い。

私がお伝えしている【自分の整え方】は、専門的な知識や難しい技術は必要ありません。

 

【自分で整えられる】というのがが一番いいよね。

【自分で整える】のが、一番自分にフィットすると思うから。

 

 

アレルゲン・からだに良くないものを避け続けたり、

からだに良いものを求めては期待外れ・・・を繰り返したり

ストレスをなくそう、自分を変えようとする生き方から、

からだに備わっている機能を活かし、本来の自分と調和していく生き方へシフトしませんか。

 

私の世界観は、イントロダクション 食セッション☆アンティパストでお話ししています。

イントロダクション  食セッション☆アンティパスト

 

 

 

【この講座であなたが得られるもの】

◆今、目の前にある食や体調の悩みや心配を【安心】に変える方法、片づける方法がわかる。

◆その【安心感】を感じられるようになるための、自分の中にある土台を活かし高める方法がわかる。(自分の中にすでにあるものを使うから安全)

◆からだも心も楽になり整っていく。

◆この講座で得られる【自分の整え方】は一生使えるものです。なぜなら、自分のからだで覚えたことは忘れないからです。

◆自分でできて、自分に一番フィットした感覚に出会える。

目の前にある食や体調の悩みや心配を【安心】に変える道筋を全3回の講座でお伝えします。

 

 

 

【料金】

◆ベーシック 半日講座✕3回シリーズ

各回 22,000円(税込)

3回シリーズまとめてのお申込み 60,000円(税込)

※当日、ご自身の飲食代のみ別途ご負担いただいています。

※初回は、2017年5月末スタート予定です。

 

およそ月1回ペースで3回に分けて開催します。

平日の11:00~13:30あたりの時間帯です。

日程調整中につき、確定次第こちらのサイトとアメブロ、Facebookにアップします。

募集の機会を逃したくない方は、事前にお知らせいただければこちらからご案内メールを差し上げています。お問合せフォームからお願いします。

お問い合せフォーム

Facebookのお友達申請も大歓迎です。その際は、コメントでその旨をお知らせいただけると嬉しいです。

Facebookへのリンク

 

 

 

【場所】

東京都、または、千葉県(柏市or流山市or松戸市)の居心地の良いカフェ

流行り廃りものではなく、本当に自分のためになることをしたい

同じような想いを秘めた あなたとの出逢いを楽しみにしています。

【お申込み】

お申込みはこちらから

 

お申込み前にこちらをご一読くださいね。

⇒ キャンセルおよびお申込み、ご参加にあたって

 

 

 

好きなものを食べて 好きなことして健康になる!

【自分の整え方】

 

病気ではないけれど、健康とも言えない?

食べものに気を付けているけど効果がいまひとつ

アレルゲン・からだに良くないものを避け続けるには限界がある世の中

食や体調の悩み・心配をどう解消したらいいのか

 

 

心理学ではなくからだの感覚を使ったアプローチ

一般的な栄養学とは違った食のアプローチ

を組み合わせた理論で、

自分=Body✕Mindの中に【安心感】を育てる

 

 

食を活かし 自分を活かす

Body✕Mind整え*食セッション

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好きなものを食べて 好きなことして健康になる!食を整える前に【自分の土台】を整えよう

Body✕Mind整え*食セッション

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千葉県と東京都で、自分の土台を整えて食と体調の悩み・心配を解消していくセッションをしています。