食セッション☆アンティパストのご案内 (イントロダクション)

 

 

食と体調の悩み・心配は【大丈夫】に変えられる!

 

 

食セッション☆アンティパストにすぐにお申込みになりたい方はこちらから。

お申込みはこちらから

 

 

不定期開催なのですが、

2017年4月25日(火) 5月9日(火)

10:30~ か 11:00~ 開催します☆

場所は都内か千葉県(松戸市・流山市・柏市)あたりです。

 

 

【はじめに】

自分のからだ、気持ち、体調、食生活が

あなたの中でしっくりきていますか?

 

 

健康や安全性が気になって食べ物を選ぶときに悩んでしまう

良くないことは気にしないようにしているけど・・・たまに気になってしまう

情報がありすぎて、何を信じたらいいかわからない

というお悩みを持つ方も少なくありません。
私たちは人生の節目節目で守りたいものが増えたり、強く叶えたい夢を見つけると、【健康であること】を自分事として意識するようになります。

 

妊活中、妊娠中、大切な我が子を守りたい、

子育てしながら仕事もしたい、仕事で成功したい、自分の力を発揮したい

いつまでも若々しくいたい、年をとっても寝たきりになるのは避けたい、など。
からだあっての自分ですものね!
食を大切にすることは、とても重要なことだと思っています。

なぜなら、私たちは食べたものから栄養を得るというしくみで生命を維持したり、新しい生命を作り出したりしているからです。
でも、『食べること』を大事にしようとすればするほど、食への不安感が高まり、たくさんの情報に翻弄され何が正しいのかわからなくなったり、気を付けるべきことが増えて苦しくなったりするのを経験する方も少なくないのです。

 

 

健康でいるためには

食や体調の悩みや心配から解放されるには

健康に良いとされるものを食べ

健康に良いとされることを

しなければいけないのでしょうか。

 

 

私が紆余曲折しながらたどり着いたのは、

求めるものを食べて なりたい健康を手に入れる

【私】になればいいじゃない♪

ということなんです。

 

 

そこには、

自分らしさ、個性

自分に素直であること

自然界の中の生き物の1つであること

そんなキーワードも込められています。

 

 

そんな【私】になるために

自分の中に頼もしい土台】

作ることから始めませんか

というのが私からの提案なのです。

 

 

【土台づくり】とは

すでに持っている能力を活かせる体内環境づくりと

からだの声を聞けるようになる自分づくり

 

 

幸せも健康もその上にあるものだと思うから。

 

 

 

 

心理学ではなくからだの感覚を使ったアプローチ

一般的な栄養学とは違った食のアプローチ

を組み合わせた理論で、

自分=Body✕Mindの中にある【大丈夫】に気づき育てる

ことをベースにした講座とセッションを行なっています。

※結果的に症状が消えることはありますが、症状や病気を治す目的の講座・セッションではなく、自分の中のさまざまなものの調和のとり方をお伝えするものです。

 

プロフィールはこちら

 

個別セッション  Body✕Mind整え*食セッション

講座  食を活かし、自分を活かす【自分=Body✕Mindの整え方】講座

 

 

【こんな方におすすめ】

チェック 自分を大事にしたい方

チェック食事づくりが楽しくない方

チェックアレルギー体質、風邪ひきやすい、便秘、貧血などを根本から変えていきたい方

チェックいろいろなことに振り回されない自分の土台づくりに興味がある方

チェック考えすぎ、心配しすぎな性格をなかなか変えられない方

チェック本当のリラックスができていない気がする方

チェック 現代の【社会毒】の不安から解放されたい方

チェック子どもの食が不安な方

チェック必死に健康になろうとはせずに健康になりたい方

チェック 食べ物には気を付けているつもりなのに、効果が感じられない方

チェック 病院で検査や診察を受けたら『異常なし』と言われたが、何となく調子が良くない方

※結果的に症状が消えることはありますが、症状や病気を治す目的の講座・セッションではなく、自分の中のさまざまなものの調和のとり方をお伝えするものです。

 

 

アレルゲン・からだに良くないものを避け続けたり、

ストレスをなくそう自分を変えようとする生き方から、

からだに備わっている機能を活かし

本来の自分と調和できる生き方へシフトすることが

これからは必要になってくるのではないかと感じています。

 

 

そんな私の世界観をお話しする場が

イントロダクション  食セッション☆アンティパストです。

・・・・・・・・・

『アンティパスト』はご存じの通り、イタリア料理の前菜のこと。

和食の『先付け』ではなく

フレンチの『オードブル』でもなく

イタリアンの『アンティパスト』にした理由は・・・とくにないのですが(笑)

しいて言えば、

私はイタリアンが好きだということと(和食も同じくらい好きなのですが)

言葉の音・響きが上記の3つの中では一番好きだなと思ったからです。

・・・・・・・・・

 

【この会の雰囲気

定員5名の少人数グループで開催するお茶会です。

食にこだわっている方も、こだわっていない方も大丈夫です。

食や栄養のことがわからない方も大歓迎です。

※6名様以上のグループでお申込みくださる場合は、出張など開催場所をご相談の上決定することも可能です。お気軽にご相談くださいね。

 

 

【所要時間・料金】

90分 3,000円 *今後、値上げをする予定です。気になる方は、お早めに★

ご自身のお飲み物代を、別途ご負担くださいね。

 

 

【場所】

東京都、または、千葉県(柏市or流山市or松戸市)の居心地の良いカフェ

image

流行り廃りものではなく、本当に自分のためになることをしたい

想いを同じくするあなたと出逢えることを楽しみにしています。

 

 

【お申込み】

お申込みはこちらから

お申込み前にこちらをご一読くださいね。

⇒ キャンセルおよびお申込み、ご参加にあたって

 

食と体調の悩み・心配は【大丈夫】に変えられる

 

今は病気ではないけど・・・将来の健康はどうなる?

アレルゲン・からだに良くないものを避け続けるの?

効果があるもの探しはいつまで続く?

そろそろ本当に自分のためになるもの選びができる

生き方に軽やかにシフトしましょ

自分に必要なものを自分で選べる【私】になる

 

 

心理学ではなくからだの感覚を使ったアプローチ

一般的な栄養学とは違った食のアプローチ

を組み合わせた理論で、

自分=Body✕Mindの中にある【大丈夫】に気づき育てる

 

 

食を活かし 自分を活かす

Body✕Mind整え*食セッション

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食と体調の悩み・心配は【大丈夫】に変えられる!

Body✕Mind整え*食セッション

https://shokunomonosashi.wordpress.com/

千葉県と東京都で、自分の土台を整えて食と体調の悩み・心配を解消していくセッションをしています。

今、あなたが行き詰っているとしたら

ご訪問いただきありがとうございます。

 

食と体調の悩み・心配を解消!

食を整える前に【自分の土台】を整える

Body✕Mind整え*食セッション

清水綾香です。

 

———–

 

 

自分一人で行き詰まっていることがあるとしたら

誰かヒントをくれるような人の話に

耳を傾けることが突破口になることもあります。

 

それが、ネット情報なのか

ママ友との何気ない会話なのか

信頼できる専門家なのかは

ある意味、『出逢い』ですね。

 

もっと正確に言うと

『受け取れる器』を自分自身が

持っているかどうかということ。

 

器とは、別の言い方をすると

『アンテナ』でもあるかな。

 

次に、

どんなによいヒントを受け取ることができても

それを実行しなければ何も状況は変わらない。

 

でもね、

今の状況を変えなければいけないか

と言うと、

それもまた選択権は自分にあるのですよね。

 

ヒントを受け取ったうえで、

それを『実行はしない』、『今の状況を温存する』

という選択もまた『〇』なのだと思っています。

 

もう一つ知っておいてほしいことがあります。

 

それは、

この『実行しない』というのが

実際には、実行したいとは思っているのだけど

どうしても『できない』ケースがあるということ。

 

そのようなケースにはタイプがあって、

今は忙しくて単にその気になれない、

時間がないということもある一方で

お母さんの『栄養状態』『からだの状態』が

原因として潜んでいるケースもあるということ。

 

やったほうが良いのだとわかるけど

できない、からだが動けない。。。

 

思い当たる女性はちょと振り返ってみてくださいね。

 

◆あなたの若いころの食生活や体調はどうでしたか?

 

◆妊娠中の、食生活や体調はいかがでしたか?

医師に指摘されたことはありませんでしたか?

 

◆産後の食生活や体調はいかがでしたか?

 

お母さんの栄養状態とお子さんの栄養状態は

似ているケースが多いと言います。

 

お母さん自身が自分のからだに目を向け、

現状を知ることによって

何か問題点や現状を引き起こしている原因のようなものが

浮き彫りになってくると

 

お子さんの問題にもオーバーラップされ、

何か気づきがあることもある。

 

そういったところに辿り着けるかどうかも

すべて『出逢い』と『受け取れる器』次第なのだと思っています。

 

それはなぜか。

 

なぜなら、私自身がそうだからです。

 

そうやっていろいろなことを感じ、

自分のペースで、自分なりの答えで

私は歩んでいるから。

 

自分に合った『タイミング』とか

『やり方』があるのです。

 

だから、心配しないで。

 

このことをブログに書こうと思ったきっかけをくれた

できごとがありました。

その時の投稿はこちら 子どもの偏食の『次元が低すぎる』という悩み

 

 

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

 

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食と体調の悩み・心配が解消!

食を整える前に【自分の土台】を整えよう

・・**Body✕Mind整え*食セッション**・

 

食と体調の悩み・心配を解消!

 

病気ではないけれど、健康とも言えない?

食べものに気を付けているけど効果がいまひとつ。

アレルゲン・からだに良くないものを避け続けるには限界がある世の中。

食や体調の悩み・心配をどう解消したらいいのか。

 

 

一般的な栄養学や健康法ではない

Body×Mindを整える食のアプローチで

食と体調の悩み・心配が解消していきます。

 

自分の土台を整える

Body✕Mind整え*食セッション

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食と体調の悩み・心配が解消!食を整える前に【自分の土台】を整えよう

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千葉県と東京都で、自分の土台を整えて食と体調の悩み・心配を解消していくセッションをしています。

【受付終了】10月開催『子どもの偏食とどう付き合う?栄養不足にならないために』

いつもお読みいただき、ありがとうございます。

食情報に振り回されることから卒業したい女性を応援。

自分のからだを知ることからはじめる『食セッション』をしている清水綾香です。

 

先日、お子さんの偏食との付き合い方について書きました。

その時の投稿はこちら お子さんが偏食で栄養不足にならないために

 

10月に、食セッション☆アンティパストで

子どもの偏食とどう付き合ったらよいか、

栄養不足を最小限に抑えるためのヒントにしていただけるような

お話会を開催することにしました。

 

食セッション☆アンティパスト(食がテーマのお茶会&プチアドバイス付き)

候補日:2016年10月18日(火)または、10月20日(木)10:30~

※受付は終了いたしました。偏食がテーマのお茶会はしばらく開催予定がありません。ご希望の方は、トップページのお問い合わせフォームからリクエストメッセージをお願いします。

場所:東京都内または、千葉県柏市or流山市を予定

参加費:3,500円(別途、ご自身のドリンク代をご負担くださいね)

お話会テーマ:『子どもの偏食とどう付き合う?』

定員:5名(少人数制なので、ご希望の方はお早めにどうぞ)

お話し会のあとは、参加者の皆さんのお悩みをシェアいたしましょう。

私からはプチアドバイスをさせていただきます。

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ご関心のある方のお越しを心よりお待ちしております。

 

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【お知らせ】

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食セッションでは、あなたの食・健康に関する困ったや疑問を自由にお話しいただき、私の持っているものをフルに使って”今のあなたにとっての最善な方法”の気づきと行動をお手伝いをしています。

その中では、お子さんの偏食に困っているお母さんのお話もぜひ聞かせてくださいね。

お子さんの様子やお母さんの気持ちをじっくりと伺ったうえで、アドバイスやご提案をさせていただいています。

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清水綾香の食セッション~自分のからだを知ることからはじめよう~

http://ameblo.jp/tea-tree-and-more/

千葉県と東京都で、自分の内に目を向ける食べ方と食生活の個別コンサルをしています。